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【納豆類】寺納豆のカロリーと栄養成分一覧【271kcal】

だいず [納豆類] 寺納豆

豆類

カロリー:271kcal

18.6g
たんぱく質
8.1g
脂質
31.5g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 だいず [納豆類] 寺納豆
ジャンル 豆類
エネルギー 271 kcal
たんぱく質 18.6 g
脂質 8.1 g
炭水化物 31.5 g
食塩相当量 14.2 g
水分 24.4 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 18.6 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 - g
脂質 8.1 g
ー トリアシルグリセロール当量 6.1 g
ー 飽和脂肪酸 1.01 g
ー 一価不飽和脂肪酸 1.10 g
ー 多価不飽和脂肪酸 3.70 g
ー コレステロール *0 mg
炭水化物 31.5 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 1.6 g
ー 不溶性食物繊維 6.0 g
ー 食物繊維総量 7.6 g
灰分 17.4 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

だいず [納豆類] 寺納豆100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質ふつう、 脂質少なめ、 炭水化物多めです。

ミネラル類

ナトリウム 5600 mg
カリウム 1000 mg
カルシウム 110 mg
マグネシウム 140 mg
リン 330 mg
5.9 mg
亜鉛 3.8 mg
0.80 mg
マンガン 1.70 mg
ヨウ素 1 µg
セレン 14 µg
クロム 2 µg
モリブデン 110 µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン - µg
β-カロテン - µg
β-クリプトキサンチン - µg
β-カロテン当量 *0 µg
レチノール活性当量 *0 µg
ビタミンD *0 µg
α-トコフェロール 0.9 mg
β-トコフェロール 0.3 mg
γ-トコフェロール 7.6 mg
δ-トコフェロール 2.6 mg
ビタミンK 190 µg
ビタミンB1 0.04 mg
ビタミンB2 0.35 mg
ナイアシン 4.1 mg
ビタミンB6 0.17 mg
ビタミンB12 - µg
葉酸 39 µg
パントテン酸 0.81 mg
ビオチン 19.1 µg
ビタミンC Tr mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

別名: 塩辛納豆、浜納豆 ビタミンK: メナキノン-7を含む

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)