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【納豆類】挽きわり納豆のカロリーと栄養成分一覧【194kcal】

だいず [納豆類] 挽きわり納豆

豆類

カロリー:194kcal

16.6g
たんぱく質
10.0g
脂質
10.5g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 だいず [納豆類] 挽きわり納豆
ジャンル 豆類
エネルギー 194 kcal
たんぱく質 16.6 g
脂質 10.0 g
炭水化物 10.5 g
食塩相当量 0 g
水分 60.9 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 16.6 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 14.8 g
脂質 10.0 g
ー トリアシルグリセロール当量 *9.7 g
ー 飽和脂肪酸 *1.45 g
ー 一価不飽和脂肪酸 *2.21 g
ー 多価不飽和脂肪酸 *5.65 g
ー コレステロール *0 mg
炭水化物 10.5 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) 0.2 g
ー 水溶性食物繊維 2.0 g
ー 不溶性食物繊維 3.9 g
ー 食物繊維総量 5.9 g
灰分 2.0 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

だいず [納豆類] 挽きわり納豆100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質ふつう、 脂質ふつう、 炭水化物ふつうです。

ミネラル類

ナトリウム 2 mg
カリウム 700 mg
カルシウム 59 mg
マグネシウム 88 mg
リン 250 mg
2.6 mg
亜鉛 1.3 mg
0.43 mg
マンガン 1.00 mg
ヨウ素 - µg
セレン - µg
クロム - µg
モリブデン - µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン 0 µg
β-カロテン 0 µg
β-クリプトキサンチン 0 µg
β-カロテン当量 0 µg
レチノール活性当量 *0 µg
ビタミンD *0 µg
α-トコフェロール 0.8 mg
β-トコフェロール 0.3 mg
γ-トコフェロール 9.0 mg
δ-トコフェロール 5.4 mg
ビタミンK 930 µg
ビタミンB1 0.14 mg
ビタミンB2 0.36 mg
ナイアシン 0.9 mg
ビタミンB6 0.29 mg
ビタミンB12 0 µg
葉酸 110 µg
パントテン酸 4.28 mg
ビオチン - µg
ビタミンC Tr mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミンK: メナキノン-7を含む

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)