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【豆腐・油揚げ類】豆腐竹輪 焼きのカロリーと栄養成分一覧【139kcal】

だいず [豆腐・油揚げ類] 豆腐竹輪 焼き

豆類

カロリー:139kcal

16.1g
たんぱく質
4.9g
脂質
7.5g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 だいず [豆腐・油揚げ類] 豆腐竹輪 焼き
ジャンル 豆類
エネルギー 139 kcal
たんぱく質 16.1 g
脂質 4.9 g
炭水化物 7.5 g
食塩相当量 2.3 g
水分 68.8 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 16.1 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 - g
脂質 4.9 g
ー トリアシルグリセロール当量 4.1 g
ー 飽和脂肪酸 0.69 g
ー 一価不飽和脂肪酸 0.82 g
ー 多価不飽和脂肪酸 2.39 g
ー コレステロール 13 mg
炭水化物 7.5 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 0.2 g
ー 不溶性食物繊維 0.5 g
ー 食物繊維総量 0.7 g
灰分 2.7 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

だいず [豆腐・油揚げ類] 豆腐竹輪 焼き100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質ふつう、 脂質少なめ、 炭水化物少なめです。

ミネラル類

ナトリウム 900 mg
カリウム 150 mg
カルシウム 100 mg
マグネシウム 73 mg
リン 170 mg
2.3 mg
亜鉛 1.0 mg
0.14 mg
マンガン 0.61 mg
ヨウ素 - µg
セレン - µg
クロム - µg
モリブデン - µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン - µg
β-カロテン - µg
β-クリプトキサンチン - µg
β-カロテン当量 *0 µg
レチノール活性当量 *0 µg
ビタミンD *0 µg
α-トコフェロール 0.4 mg
β-トコフェロール 0.1 mg
γ-トコフェロール 3.0 mg
δ-トコフェロール 0.6 mg
ビタミンK 10 µg
ビタミンB1 0.13 mg
ビタミンB2 0.08 mg
ナイアシン 0.5 mg
ビタミンB6 0.04 mg
ビタミンB12 0.8 µg
葉酸 17 µg
パントテン酸 0.21 mg
ビオチン - µg
ビタミンC Tr mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

原材料配合割合: 豆腐2、すり身1

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)