PFCcheck 筋トレ・体重アップを目指す人へ食品のPFCを紹介!

【だいず】全粒 米国産 黄大豆 乾のカロリーと栄養成分一覧【433kcal】

だいず [全粒・全粒製品] 全粒 米国産 黄大豆 乾

豆類

カロリー:433kcal

33.0g
たんぱく質
21.7g
脂質
28.8g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 だいず [全粒・全粒製品] 全粒 米国産 黄大豆 乾
ジャンル 豆類
エネルギー 433 kcal
たんぱく質 33.0 g
脂質 21.7 g
炭水化物 28.8 g
食塩相当量 0 g
水分 11.7 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 33.0 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 30.3 g
脂質 21.7 g
ー トリアシルグリセロール当量 *19.9 g
ー 飽和脂肪酸 *3.13 g
ー 一価不飽和脂肪酸 *4.19 g
ー 多価不飽和脂肪酸 *11.71 g
ー コレステロール Tr mg
炭水化物 28.8 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) 7.0 g
ー 水溶性食物繊維 0.9 g
ー 不溶性食物繊維 15.0 g
ー 食物繊維総量 15.9 g
灰分 4.8 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

だいず [全粒・全粒製品] 全粒 米国産 黄大豆 乾100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質多め、 脂質多め、 炭水化物多めです。

ミネラル類

ナトリウム 1 mg
カリウム 1800 mg
カルシウム 230 mg
マグネシウム 230 mg
リン 480 mg
8.6 mg
亜鉛 4.5 mg
0.97 mg
マンガン - mg
ヨウ素 2 µg
セレン 28 µg
クロム 1 µg
モリブデン 300 µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン 0 µg
β-カロテン 7 µg
β-クリプトキサンチン 0 µg
β-カロテン当量 7 µg
レチノール活性当量 1 µg
ビタミンD *0 µg
α-トコフェロール 1.7 mg
β-トコフェロール 0.4 mg
γ-トコフェロール 15.1 mg
δ-トコフェロール 5.6 mg
ビタミンK 34 µg
ビタミンB1 0.88 mg
ビタミンB2 0.30 mg
ナイアシン 2.1 mg
ビタミンB6 0.46 mg
ビタミンB12 *0 µg
葉酸 220 µg
パントテン酸 1.49 mg
ビオチン 33.6 µg
ビタミンC Tr mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)