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【だいず】全粒 国産 黄大豆 ゆでのカロリーと栄養成分一覧【176kcal】

だいず [全粒・全粒製品] 全粒 国産 黄大豆 ゆで

豆類

カロリー:176kcal

14.8g
たんぱく質
9.8g
脂質
8.4g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 だいず [全粒・全粒製品] 全粒 国産 黄大豆 ゆで
ジャンル 豆類
エネルギー 176 kcal
たんぱく質 14.8 g
脂質 9.8 g
炭水化物 8.4 g
食塩相当量 0 g
水分 65.4 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 14.8 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 13.8 g
脂質 9.8 g
ー トリアシルグリセロール当量 *9.2 g
ー 飽和脂肪酸 *1.28 g
ー 一価不飽和脂肪酸 *2.38 g
ー 多価不飽和脂肪酸 *5.15 g
ー コレステロール *Tr mg
炭水化物 8.4 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) 1.6 g
ー 水溶性食物繊維 0.9 g
ー 不溶性食物繊維 5.8 g
ー 食物繊維総量 6.6 g
灰分 1.6 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

だいず [全粒・全粒製品] 全粒 国産 黄大豆 ゆで100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質ふつう、 脂質少なめ、 炭水化物少なめです。

ミネラル類

ナトリウム 1 mg
カリウム 530 mg
カルシウム 79 mg
マグネシウム 100 mg
リン 190 mg
2.2 mg
亜鉛 1.9 mg
0.23 mg
マンガン - mg
ヨウ素 0 µg
セレン 2 µg
クロム Tr µg
モリブデン 77 µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン 0 µg
β-カロテン 3 µg
β-クリプトキサンチン 0 µg
β-カロテン当量 3 µg
レチノール活性当量 Tr µg
ビタミンD *0 µg
α-トコフェロール 1.6 mg
β-トコフェロール 0.8 mg
γ-トコフェロール 4.2 mg
δ-トコフェロール 3.2 mg
ビタミンK 7 µg
ビタミンB1 0.17 mg
ビタミンB2 0.08 mg
ナイアシン 0.4 mg
ビタミンB6 0.10 mg
ビタミンB12 *0 µg
葉酸 41 µg
パントテン酸 0.26 mg
ビオチン 9.8 µg
ビタミンC Tr mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 220 %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)