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【いも類】セレベス 球茎 水煮のカロリーと栄養成分一覧【85kcal】

<いも類>(さといも類) セレベス 球茎 水煮

いも及びでん粉類

カロリー:85kcal

2.1g
たんぱく質
0.3g
脂質
19.1g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 <いも類>(さといも類) セレベス 球茎 水煮
ジャンル いも及びでん粉類
エネルギー 85 kcal
たんぱく質 2.1 g
脂質 0.3 g
炭水化物 19.1 g
食塩相当量 0 g
水分 77.5 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 2.1 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 1.7 g
脂質 0.3 g
ー トリアシルグリセロール当量 0.2 g
ー 飽和脂肪酸 0.06 g
ー 一価不飽和脂肪酸 0.02 g
ー 多価不飽和脂肪酸 0.08 g
ー コレステロール *0 mg
炭水化物 19.1 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) 16.6 g
ー 水溶性食物繊維 0.7 g
ー 不溶性食物繊維 1.5 g
ー 食物繊維総量 2.2 g
灰分 1.0 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

<いも類>(さといも類) セレベス 球茎 水煮100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物ふつうです。

ミネラル類

ナトリウム 0 mg
カリウム 510 mg
カルシウム 17 mg
マグネシウム 24 mg
リン 82 mg
0.6 mg
亜鉛 0.8 mg
0.12 mg
マンガン 0.31 mg
ヨウ素 Tr µg
セレン 0 µg
クロム 0 µg
モリブデン 20 µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン 0 µg
β-カロテン 12 µg
β-クリプトキサンチン 3 µg
β-カロテン当量 13 µg
レチノール活性当量 1 µg
ビタミンD *0 µg
α-トコフェロール 0.6 mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール 0 mg
δ-トコフェロール 0 mg
ビタミンK *0 µg
ビタミンB1 0.08 mg
ビタミンB2 0.02 mg
ナイアシン 1.5 mg
ビタミンB6 0.16 mg
ビタミンB12 *0 µg
葉酸 23 µg
パントテン酸 0.38 mg
ビオチン 2.7 µg
ビタミンC 4 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 0.6 mg
重量変化率 100 %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

別名: あかめいも

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)