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【パン類】ベーグルのカロリーと栄養成分一覧【275kcal】

こむぎ [パン類] ベーグル

穀類

カロリー:275kcal

9.6g
たんぱく質
2.0g
脂質
54.6g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 こむぎ [パン類] ベーグル
ジャンル 穀類
エネルギー 275 kcal
たんぱく質 9.6 g
脂質 2.0 g
炭水化物 54.6 g
食塩相当量 1.2 g
水分 32.3 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 9.6 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 8.1 g
脂質 2.0 g
ー トリアシルグリセロール当量 1.9 g
ー 飽和脂肪酸 0.71 g
ー 一価不飽和脂肪酸 0.48 g
ー 多価不飽和脂肪酸 0.63 g
ー コレステロール - mg
炭水化物 54.6 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) 50.3 g
ー 水溶性食物繊維 1.2 g
ー 不溶性食物繊維 1.3 g
ー 食物繊維総量 2.5 g
灰分 1.4 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

こむぎ [パン類] ベーグル100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物多めです。

ミネラル類

ナトリウム 460 mg
カリウム 97 mg
カルシウム 24 mg
マグネシウム 24 mg
リン 81 mg
1.3 mg
亜鉛 0.7 mg
0.11 mg
マンガン 0.45 mg
ヨウ素 - µg
セレン - µg
クロム - µg
モリブデン - µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール - µg
α-カロテン - µg
β-カロテン - µg
β-クリプトキサンチン - µg
β-カロテン当量 - µg
レチノール活性当量 - µg
ビタミンD - µg
α-トコフェロール 0.2 mg
β-トコフェロール 0.1 mg
γ-トコフェロール Tr mg
δ-トコフェロール 0 mg
ビタミンK - µg
ビタミンB1 0.19 mg
ビタミンB2 0.08 mg
ナイアシン 2.0 mg
ビタミンB6 0.06 mg
ビタミンB12 - µg
葉酸 47 µg
パントテン酸 0.28 mg
ビオチン - µg
ビタミンC - mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)