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【とうもろこし】コーングリッツ 黄色種のカロリーと栄養成分一覧【355kcal】

とうもろこし コーングリッツ 黄色種

穀類

カロリー:355kcal

8.2g
たんぱく質
1.0g
脂質
76.4g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 とうもろこし コーングリッツ 黄色種
ジャンル 穀類
エネルギー 355 kcal
たんぱく質 8.2 g
脂質 1.0 g
炭水化物 76.4 g
食塩相当量 0 g
水分 14.0 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 8.2 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 7.5 g
脂質 1.0 g
ー トリアシルグリセロール当量 0.9 g
ー 飽和脂肪酸 0.20 g
ー 一価不飽和脂肪酸 0.21 g
ー 多価不飽和脂肪酸 0.45 g
ー コレステロール *0 mg
炭水化物 76.4 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) 82.3 g
ー 水溶性食物繊維 0.1 g
ー 不溶性食物繊維 2.3 g
ー 食物繊維総量 2.4 g
灰分 0.4 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

とうもろこし コーングリッツ 黄色種100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物多めです。

ミネラル類

ナトリウム 1 mg
カリウム 160 mg
カルシウム 2 mg
マグネシウム 21 mg
リン 50 mg
0.3 mg
亜鉛 0.4 mg
0.07 mg
マンガン - mg
ヨウ素 Tr µg
セレン 6 µg
クロム 0 µg
モリブデン 10 µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン 15 µg
β-カロテン 110 µg
β-クリプトキサンチン 130 µg
β-カロテン当量 180 µg
レチノール活性当量 15 µg
ビタミンD *0 µg
α-トコフェロール 0.2 mg
β-トコフェロール Tr mg
γ-トコフェロール 0.5 mg
δ-トコフェロール 0 mg
ビタミンK *0 µg
ビタミンB1 0.06 mg
ビタミンB2 0.05 mg
ナイアシン 0.7 mg
ビタミンB6 0.11 mg
ビタミンB12 *0 µg
葉酸 8 µg
パントテン酸 0.32 mg
ビオチン 3.1 µg
ビタミンC *0 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

別名: とうきび 歩留り: 44~55 %

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)