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【とうもろこし】コーンミール 黄色種のカロリーと栄養成分一覧【363kcal】

とうもろこし コーンミール 黄色種

穀類

カロリー:363kcal

8.3g
たんぱく質
4.0g
脂質
72.4g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 とうもろこし コーンミール 黄色種
ジャンル 穀類
エネルギー 363 kcal
たんぱく質 8.3 g
脂質 4.0 g
炭水化物 72.4 g
食塩相当量 0 g
水分 14.0 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 8.3 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 *7 g
脂質 4.0 g
ー トリアシルグリセロール当量 *3.6 g
ー 飽和脂肪酸 *0.8 g
ー 一価不飽和脂肪酸 *0.85 g
ー 多価不飽和脂肪酸 *1.79 g
ー コレステロール *0 mg
炭水化物 72.4 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) *79.7 g
ー 水溶性食物繊維 0.6 g
ー 不溶性食物繊維 7.4 g
ー 食物繊維総量 8.0 g
灰分 1.3 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

とうもろこし コーンミール 黄色種100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物多めです。

ミネラル類

ナトリウム 2 mg
カリウム 220 mg
カルシウム 5 mg
マグネシウム 99 mg
リン 130 mg
1.5 mg
亜鉛 1.4 mg
0.16 mg
マンガン 0.38 mg
ヨウ素 - µg
セレン - µg
クロム - µg
モリブデン - µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン 11 µg
β-カロテン 100 µg
β-クリプトキサンチン 100 µg
β-カロテン当量 160 µg
レチノール活性当量 13 µg
ビタミンD *0 µg
α-トコフェロール 1.1 mg
β-トコフェロール 0.1 mg
γ-トコフェロール 4.1 mg
δ-トコフェロール 0.2 mg
ビタミンK *0 µg
ビタミンB1 0.15 mg
ビタミンB2 0.08 mg
ナイアシン 0.9 mg
ビタミンB6 0.43 mg
ビタミンB12 *0 µg
葉酸 28 µg
パントテン酸 0.57 mg
ビオチン - µg
ビタミンC *0 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

別名: とうきび 歩留り: 75~80 %

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)