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【こめ】[もち米製品] あくまきのカロリーと栄養成分一覧【132kcal】

こめ [もち米製品] あくまき

穀類

カロリー:132kcal

2.3g
たんぱく質
1.8g
脂質
25.7g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 こめ [もち米製品] あくまき
ジャンル 穀類
エネルギー 132 kcal
たんぱく質 2.3 g
脂質 1.8 g
炭水化物 25.7 g
食塩相当量 0 g
水分 69.5 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 2.3 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 *2 g
脂質 1.8 g
ー トリアシルグリセロール当量 *1.5 g
ー 飽和脂肪酸 *0.53 g
ー 一価不飽和脂肪酸 *0.33 g
ー 多価不飽和脂肪酸 *0.55 g
ー コレステロール *0 mg
炭水化物 25.7 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) *29 g
ー 水溶性食物繊維 0 g
ー 不溶性食物繊維 0.2 g
ー 食物繊維総量 0.2 g
灰分 0.7 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

こめ [もち米製品] あくまき100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物多めです。

ミネラル類

ナトリウム 16 mg
カリウム 300 mg
カルシウム 6 mg
マグネシウム 6 mg
リン 10 mg
0.1 mg
亜鉛 0.7 mg
0.05 mg
マンガン 0.39 mg
ヨウ素 - µg
セレン - µg
クロム - µg
モリブデン - µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン - µg
β-カロテン - µg
β-クリプトキサンチン - µg
β-カロテン当量 *0 µg
レチノール活性当量 *0 µg
ビタミンD *0 µg
α-トコフェロール Tr mg
β-トコフェロール 0 mg
γ-トコフェロール 0 mg
δ-トコフェロール 0 mg
ビタミンK *0 µg
ビタミンB1 Tr mg
ビタミンB2 Tr mg
ナイアシン Tr mg
ビタミンB6 0.01 mg
ビタミンB12 *0 µg
葉酸 1 µg
パントテン酸 0 mg
ビオチン - µg
ビタミンC *0 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)