こめ ［水稲全かゆ］ 七分つき米100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物ふつうです。

うるち米 5倍かゆ 七分つき米20 g相当量を含む

カロリーと三大栄養素

こめ ［水稲全かゆ］ 七分つき米100gに含まれるカロリーは71kcalで、その内訳は、たんぱく質1.1g、脂質0.2g、炭水化物15.6gです。水分率は83%、食物繊維は0.2g、塩分相当量は0gとなっています。

脂質：飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は0.05g、一価不飽和脂肪酸は0.05g、多価不飽和脂肪酸は0.07g、オメガ3脂肪酸は微量、オメガ6脂肪酸は0.07mg、コレステロールは0mgです。

炭水化物：単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんは14.1g、ぶどう糖は0.1g、果糖は0g、ガラクトースはデータなし、スクロース（ショ糖）は微量、マルトース（麦芽糖）は0g、ラクトース（乳糖）は0g、トレハロースは0gです。

たんぱく質：必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは41mg、トリプトファンは16mg、トレオニンは38mg、バリンは60mg、ヒスチジンは28mg、フェニルアラニンは55mg、メチオニンは26mg、リシン39mg、ロイシンは86mgです。

たんぱく質：非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンは23mg、チロシンは44mg、アルギニンは88mg、アラニンは50mg、アスパラギン酸は98mg、グルタミン酸180mg、グリシンは50mg、プロリンは50mg、セリンは55mg、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類：ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは微量、カリウムは15mg、カルシウムは2mg、マグネシウムは6mg、リンは19mg、鉄は0.1mg、亜鉛は0.3mg、銅は0.04mg、マンガンは0.19mg、ヨウ素はデータなし、セレンはデータなし、クロムはデータなし、モリブデンはデータなしです。

ビタミン類：B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは0µg、α-カロテンは0µg、β-カロテンは0µg、β-クリプトキサンチンは0µg、β-カロテン当量は0µg、レチノール活性当量は0µg、ビタミンDは0µg、α-トコフェロールは微量、β-トコフェロールは微量、γ-トコフェロールは微量、δ-トコフェロールは0mg、ビタミンKは0µg、ビタミンB1は0.03mg、、ビタミンB2は微量、ナイアシンは0.3mg、ビタミンB6は0.01mg、ビタミンB12は0µg、葉酸は2µg、パントテン酸は0.11mg、ビオチンはデータなし、ビタミンCは0mgです。