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【マカロニ・スパゲッティ類】マカロニ・スパゲッティ ゆでのカロリーと栄養成分一覧【165kcal】

こむぎ [マカロニ・スパゲッティ類] マカロニ・スパゲッティ ゆで

穀類

カロリー:165kcal

5.4g
たんぱく質
0.9g
脂質
32.0g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 こむぎ [マカロニ・スパゲッティ類] マカロニ・スパゲッティ ゆで
ジャンル 穀類
エネルギー 165 kcal
たんぱく質 5.4 g
脂質 0.9 g
炭水化物 32.0 g
食塩相当量 1.2 g
水分 60.5 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 5.4 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 4.9 g
脂質 0.9 g
ー トリアシルグリセロール当量 *0.8 g
ー 飽和脂肪酸 *0.21 g
ー 一価不飽和脂肪酸 *0.08 g
ー 多価不飽和脂肪酸 *0.47 g
ー コレステロール *0 mg
炭水化物 32.0 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) 31.2 g
ー 水溶性食物繊維 0.5 g
ー 不溶性食物繊維 1.2 g
ー 食物繊維総量 1.7 g
灰分 1.2 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

こむぎ [マカロニ・スパゲッティ類] マカロニ・スパゲッティ ゆで100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物多めです。

ミネラル類

ナトリウム 460 mg
カリウム 14 mg
カルシウム 8 mg
マグネシウム 20 mg
リン 52 mg
0.7 mg
亜鉛 0.7 mg
0.14 mg
マンガン 0.35 mg
ヨウ素 0 µg
セレン 32 µg
クロム 1 µg
モリブデン 12 µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン - µg
β-カロテン - µg
β-クリプトキサンチン - µg
β-カロテン当量 *0 µg
レチノール活性当量 *0 µg
ビタミンD *0 µg
α-トコフェロール 0.1 mg
β-トコフェロール 0.1 mg
γ-トコフェロール 0 mg
δ-トコフェロール 0 mg
ビタミンK *0 µg
ビタミンB1 0.06 mg
ビタミンB2 0.03 mg
ナイアシン 0.6 mg
ビタミンB6 0.02 mg
ビタミンB12 *0 µg
葉酸 5 µg
パントテン酸 0.28 mg
ビオチン 1.6 µg
ビタミンC *0 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 220 %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

1.5 %食塩水でゆでた場合

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)