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【即席めん類】和風スタイル即席カップめん 油揚げのカロリーと栄養成分一覧【451kcal】

こむぎ [即席めん類] 和風スタイル即席カップめん 油揚げ

穀類

カロリー:451kcal

10.9g
たんぱく質
20.1g
脂質
56.6g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 こむぎ [即席めん類] 和風スタイル即席カップめん 油揚げ
ジャンル 穀類
451 kcal
10.9 g
20.1 g
56.6 g
食塩相当量 6.9 g
水分 5.0 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

10.9 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 - g
20.1 g
ー トリアシルグリセロール当量 19.4 g
9.08 g
ー 一価不飽和脂肪酸 7.15 g
ー 多価不飽和脂肪酸 2.27 g
0.12 mg
2.16 mg
ー コレステロール 6 mg
56.6 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 1.3 g
ー 不溶性食物繊維 0.6 g
1.9 g
灰分 7.4 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

こむぎ [即席めん類] 和風スタイル即席カップめん 油揚げ100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質ふつう、 脂質多め、 炭水化物多めです。

ミネラル類

2700 mg
180 mg
180 mg
32 mg
230 mg
1.1 mg
0.6 mg
0.12 mg
0.66 mg
- µg
- µg
- µg
- µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール 0 µg
α-カロテン 0 µg
β-カロテン 56 µg
β-クリプトキサンチン 0 µg
β-カロテン当量 56 µg
5 µg
0.2 µg
α-トコフェロール 2.2 mg
β-トコフェロール 0.2 mg
γ-トコフェロール 3.1 mg
δ-トコフェロール 2.4 mg
7 µg
0.24 mg
0.30 mg
1.1 mg
0.05 mg
0.2 µg
15 µg
0.41 mg
- µg
1 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

別名: カップうどん 添付調味料等を含む

カロリーと三大栄養素

こむぎ [即席めん類] 和風スタイル即席カップめん 油揚げ100gに含まれるカロリーは451kcalで、その内訳は、たんぱく質10.9g、脂質20.1g、炭水化物56.6gです。水分率は5%、食物繊維は1.9g、塩分相当量は6.9gとなっています。

脂質:飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は9.08g、一価不飽和脂肪酸は7.15g、多価不飽和脂肪酸は2.27g、オメガ3脂肪酸は0.12mg、オメガ6脂肪酸は2.16mg、コレステロールは6mgです。

炭水化物:単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんはデータなし、ぶどう糖はデータなし、果糖はデータなし、ガラクトースはデータなし、スクロース(ショ糖)はデータなし、マルトース(麦芽糖)はデータなし、ラクトース(乳糖)はデータなし、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質:必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンはデータなし、トリプトファンはデータなし、トレオニンはデータなし、バリンはデータなし、ヒスチジンはデータなし、フェニルアラニンはデータなし、メチオニンはデータなし、リシンデータなし、ロイシンはデータなしです。

たんぱく質:非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンはデータなし、チロシンはデータなし、アルギニンはデータなし、アラニンはデータなし、アスパラギン酸はデータなし、グルタミン酸データなし、グリシンはデータなし、プロリンはデータなし、セリンはデータなし、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類:ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは2700mg、カリウムは180mg、カルシウムは180mg、マグネシウムは32mg、リンは230mg、鉄は1.1mg、亜鉛は0.6mg、銅は0.12mg、マンガンは0.66mg、ヨウ素はデータなし、セレンはデータなし、クロムはデータなし、モリブデンはデータなしです。

ビタミン類:B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは0µg、α-カロテンは0µg、β-カロテンは56µg、β-クリプトキサンチンは0µg、β-カロテン当量は56µg、レチノール活性当量は5µg、ビタミンDは0.2µg、α-トコフェロールは2.2mg、β-トコフェロールは0.2mg、γ-トコフェロールは3.1mg、δ-トコフェロールは2.4mg、ビタミンKは7µg、ビタミンB1は0.24mg、、ビタミンB2は0.3mg、ナイアシンは1.1mg、ビタミンB6は0.05mg、ビタミンB12は0.2µg、葉酸は15µg、パントテン酸は0.41mg、ビオチンはデータなし、ビタミンCは1mgです。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)