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【即席めん類】カップ麺 ノンフライ麺のカロリーと栄養成分一覧【342kcal】

カップ麺 ノンフライ麺

穀類

カロリー:342kcal

9.0g
たんぱく質
6.4g
脂質
62.2g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

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名称 こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ
ジャンル 穀類
342 kcal
9.0 g
6.4 g
62.2 g
食塩相当量 6.9 g
水分 15.0 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

9.0 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 - g
6.4 g
ー トリアシルグリセロール当量 6.0 g
1.66 g
ー 一価不飽和脂肪酸 2.68 g
ー 多価不飽和脂肪酸 1.38 g
0.14 mg
1.24 mg
ー コレステロール 5 mg
62.2 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー でんぷん(多糖類) 15.6 g
ー ぶどう糖(単糖類) 0 g
ー 果糖(単糖類) 0 g
ー ガラクトース(単糖類) g
ー しょ糖(二糖類) 11.8 g
ー 麦芽糖(二糖類) Tr g
ー 乳糖(二糖類) 0 g
ー トレハロース(二糖類) g
ー ソルビトール g
ー マンニトール g
ー 水溶性食物繊維 1.6 g
ー 不溶性食物繊維 1.3 g
2.9 g
灰分 7.4 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物多めです。

ミネラル類

2700 mg
270 mg
95 mg
29 mg
110 mg
1.0 mg
0.5 mg
0.13 mg
0.80 mg
- µg
- µg
- µg
- µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール 1 µg
α-カロテン 24 µg
β-カロテン 100 µg
β-クリプトキサンチン 2 µg
β-カロテン当量 110 µg
10 µg
0 µg
α-トコフェロール 0.9 mg
β-トコフェロール 0.1 mg
γ-トコフェロール 2.5 mg
δ-トコフェロール 1.6 mg
8 µg
0.22 mg
0.24 mg
1.5 mg
0.07 mg
0.1 µg
23 µg
0.41 mg
- µg
1 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

別名: カップラーメン 添付調味料等を含む

カロリーと三大栄養素

こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ100gに含まれるカロリーは342kcalで、その内訳は、たんぱく質9g、脂質6.4g、炭水化物62.2gです。水分率は15%、食物繊維は2.9g、塩分相当量は6.9gとなっています。

脂質:飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は1.66g、一価不飽和脂肪酸は2.68g、多価不飽和脂肪酸は1.38g、オメガ3脂肪酸は0.14mg、オメガ6脂肪酸は1.24mg、コレステロールは5mgです。

炭水化物:単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんは15.6g、ぶどう糖は0g、果糖は0g、ガラクトースはデータなし、スクロース(ショ糖)は11.8g、マルトース(麦芽糖)は微量、ラクトース(乳糖)は0g、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質:必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンはデータなし、トリプトファンはデータなし、トレオニンはデータなし、バリンはデータなし、ヒスチジンはデータなし、フェニルアラニンはデータなし、メチオニンはデータなし、リシンデータなし、ロイシンはデータなしです。

たんぱく質:非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンはデータなし、チロシンはデータなし、アルギニンはデータなし、アラニンはデータなし、アスパラギン酸はデータなし、グルタミン酸データなし、グリシンはデータなし、プロリンはデータなし、セリンはデータなし、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類:ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは2700mg、カリウムは270mg、カルシウムは95mg、マグネシウムは29mg、リンは110mg、鉄は1mg、亜鉛は0.5mg、銅は0.13mg、マンガンは0.8mg、ヨウ素はデータなし、セレンはデータなし、クロムはデータなし、モリブデンはデータなしです。

ビタミン類:B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは1µg、α-カロテンは24µg、β-カロテンは100µg、β-クリプトキサンチンは2µg、β-カロテン当量は110µg、レチノール活性当量は10µg、ビタミンDは0µg、α-トコフェロールは0.9mg、β-トコフェロールは0.1mg、γ-トコフェロールは2.5mg、δ-トコフェロールは1.6mg、ビタミンKは8µg、ビタミンB1は0.22mg、、ビタミンB2は0.24mg、ナイアシンは1.5mg、ビタミンB6は0.07mg、ビタミンB12は0.1µg、葉酸は23µg、パントテン酸は0.41mg、ビオチンはデータなし、ビタミンCは1mgです。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)