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【即席めん類】中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそばのカロリーと栄養成分一覧【436kcal】

こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば

穀類

カロリー:436kcal

8.4g
たんぱく質
18.9g
脂質
58.1g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば
ジャンル 穀類
436 kcal
8.4 g
18.9 g
58.1 g
食塩相当量 3.8 g
水分 10.0 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

8.4 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 - g
18.9 g
ー トリアシルグリセロール当量 15.8 g
5.36 g
ー 一価不飽和脂肪酸 6.92 g
ー 多価不飽和脂肪酸 2.86 g
0.21 mg
2.65 mg
ー コレステロール 1 mg
58.1 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー でんぷん(多糖類) 27.8 g
ー ぶどう糖(単糖類) Tr g
ー 果糖(単糖類) Tr g
ー ガラクトース(単糖類) g
ー しょ糖(二糖類) 0.1 g
ー 麦芽糖(二糖類) 0.5 g
ー 乳糖(二糖類) 0 g
ー トレハロース(二糖類) g
ー ソルビトール g
ー マンニトール g
ー 水溶性食物繊維 0.9 g
ー 不溶性食物繊維 1.5 g
2.4 g
灰分 4.6 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質ふつう、 炭水化物多めです。

ミネラル類

1500 mg
190 mg
190 mg
28 mg
74 mg
1.1 mg
0.4 mg
0.13 mg
0.69 mg
- µg
- µg
- µg
- µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール 0 µg
α-カロテン 6 µg
β-カロテン 75 µg
β-クリプトキサンチン 0 µg
β-カロテン当量 78 µg
7 µg
0 µg
α-トコフェロール 2.2 mg
β-トコフェロール 0.4 mg
γ-トコフェロール 2.4 mg
δ-トコフェロール 2.0 mg
14 µg
0.56 mg
0.72 mg
0.8 mg
0.04 mg
Tr µg
13 µg
0.40 mg
- µg
1 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

別名: カップラーメン 添付調味料等を含む

カロリーと三大栄養素

こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば100gに含まれるカロリーは436kcalで、その内訳は、たんぱく質8.4g、脂質18.9g、炭水化物58.1gです。水分率は10%、食物繊維は2.4g、塩分相当量は3.8gとなっています。

脂質:飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は5.36g、一価不飽和脂肪酸は6.92g、多価不飽和脂肪酸は2.86g、オメガ3脂肪酸は0.21mg、オメガ6脂肪酸は2.65mg、コレステロールは1mgです。

炭水化物:単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんは27.8g、ぶどう糖は微量、果糖は微量、ガラクトースはデータなし、スクロース(ショ糖)は0.1g、マルトース(麦芽糖)は0.5g、ラクトース(乳糖)は0g、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質:必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンはデータなし、トリプトファンはデータなし、トレオニンはデータなし、バリンはデータなし、ヒスチジンはデータなし、フェニルアラニンはデータなし、メチオニンはデータなし、リシンデータなし、ロイシンはデータなしです。

たんぱく質:非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンはデータなし、チロシンはデータなし、アルギニンはデータなし、アラニンはデータなし、アスパラギン酸はデータなし、グルタミン酸データなし、グリシンはデータなし、プロリンはデータなし、セリンはデータなし、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類:ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは1500mg、カリウムは190mg、カルシウムは190mg、マグネシウムは28mg、リンは74mg、鉄は1.1mg、亜鉛は0.4mg、銅は0.13mg、マンガンは0.69mg、ヨウ素はデータなし、セレンはデータなし、クロムはデータなし、モリブデンはデータなしです。

ビタミン類:B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは0µg、α-カロテンは6µg、β-カロテンは75µg、β-クリプトキサンチンは0µg、β-カロテン当量は78µg、レチノール活性当量は7µg、ビタミンDは0µg、α-トコフェロールは2.2mg、β-トコフェロールは0.4mg、γ-トコフェロールは2.4mg、δ-トコフェロールは2mg、ビタミンKは14µg、ビタミンB1は0.56mg、、ビタミンB2は0.72mg、ナイアシンは0.8mg、ビタミンB6は0.04mg、ビタミンB12は微量、葉酸は13µg、パントテン酸は0.4mg、ビオチンはデータなし、ビタミンCは1mgです。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)