こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質ふつう、 炭水化物多めです。

別名： カップラーメン 添付調味料等を含む

カロリーと三大栄養素

こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば100gに含まれるカロリーは436kcalで、その内訳は、たんぱく質8.4g、脂質18.9g、炭水化物58.1gです。水分率は10%、食物繊維は2.4g、塩分相当量は3.8gとなっています。

脂質：飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は5.36g、一価不飽和脂肪酸は6.92g、多価不飽和脂肪酸は2.86g、オメガ3脂肪酸は0.21mg、オメガ6脂肪酸は2.65mg、コレステロールは1mgです。

炭水化物：単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんは27.8g、ぶどう糖は微量、果糖は微量、ガラクトースはデータなし、スクロース（ショ糖）は0.1g、マルトース（麦芽糖）は0.5g、ラクトース（乳糖）は0g、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質：必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンはデータなし、トリプトファンはデータなし、トレオニンはデータなし、バリンはデータなし、ヒスチジンはデータなし、フェニルアラニンはデータなし、メチオニンはデータなし、リシンデータなし、ロイシンはデータなしです。

たんぱく質：非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンはデータなし、チロシンはデータなし、アルギニンはデータなし、アラニンはデータなし、アスパラギン酸はデータなし、グルタミン酸データなし、グリシンはデータなし、プロリンはデータなし、セリンはデータなし、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類：ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは1500mg、カリウムは190mg、カルシウムは190mg、マグネシウムは28mg、リンは74mg、鉄は1.1mg、亜鉛は0.4mg、銅は0.13mg、マンガンは0.69mg、ヨウ素はデータなし、セレンはデータなし、クロムはデータなし、モリブデンはデータなしです。

ビタミン類：B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは0µg、α-カロテンは6µg、β-カロテンは75µg、β-クリプトキサンチンは0µg、β-カロテン当量は78µg、レチノール活性当量は7µg、ビタミンDは0µg、α-トコフェロールは2.2mg、β-トコフェロールは0.4mg、γ-トコフェロールは2.4mg、δ-トコフェロールは2mg、ビタミンKは14µg、ビタミンB1は0.56mg、、ビタミンB2は0.72mg、ナイアシンは0.8mg、ビタミンB6は0.04mg、ビタミンB12は微量、葉酸は13µg、パントテン酸は0.4mg、ビオチンはデータなし、ビタミンCは1mgです。