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【即席めん類】中華スタイル即席カップめん 油揚げのカロリーと栄養成分一覧【448kcal】

こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ

穀類

カロリー:448kcal

10.7g
たんぱく質
19.7g
脂質
56.9g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ
ジャンル 穀類
448 kcal
10.7 g
19.7 g
56.9 g
食塩相当量 6.9 g
水分 5.0 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

10.7 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 - g
19.7 g
ー トリアシルグリセロール当量 19.3 g
8.72 g
ー 一価不飽和脂肪酸 7.42 g
ー 多価不飽和脂肪酸 2.28 g
0.10 mg
2.18 mg
ー コレステロール 34 mg
56.9 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー でんぷん(多糖類) 64.2 g
ー ぶどう糖(単糖類) 0.1 g
ー 果糖(単糖類) 0.1 g
ー ガラクトース(単糖類) 0 g
ー しょ糖(二糖類) 0.4 g
ー 麦芽糖(二糖類) 2.3 g
ー 乳糖(二糖類) 0 g
ー トレハロース(二糖類) g
ー ソルビトール g
ー マンニトール g
ー 水溶性食物繊維 1.3 g
ー 不溶性食物繊維 1.0 g
2.3 g
灰分 7.7 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質ふつう、 脂質ふつう、 炭水化物多めです。

ミネラル類

2700 mg
210 mg
190 mg
27 mg
120 mg
1.3 mg
0.6 mg
0.15 mg
0.57 mg
- µg
- µg
- µg
- µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール 3 µg
α-カロテン 61 µg
β-カロテン 270 µg
β-クリプトキサンチン 6 µg
β-カロテン当量 300 µg
28 µg
Tr µg
α-トコフェロール 2.4 mg
β-トコフェロール 0.4 mg
γ-トコフェロール 3.5 mg
δ-トコフェロール 3.6 mg
7 µg
0.68 mg
0.53 mg
1.0 mg
0.07 mg
0.2 µg
21 µg
0.52 mg
- µg
1 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

別名: カップラーメン 添付調味料等を含む

カロリーと三大栄養素

こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ100gに含まれるカロリーは448kcalで、その内訳は、たんぱく質10.7g、脂質19.7g、炭水化物56.9gです。水分率は5%、食物繊維は2.3g、塩分相当量は6.9gとなっています。

脂質:飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は8.72g、一価不飽和脂肪酸は7.42g、多価不飽和脂肪酸は2.28g、オメガ3脂肪酸は0.1mg、オメガ6脂肪酸は2.18mg、コレステロールは34mgです。

炭水化物:単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんは64.2g、ぶどう糖は0.1g、果糖は0.1g、ガラクトースは0g、スクロース(ショ糖)は0.4g、マルトース(麦芽糖)は2.3g、ラクトース(乳糖)は0g、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質:必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンはデータなし、トリプトファンはデータなし、トレオニンはデータなし、バリンはデータなし、ヒスチジンはデータなし、フェニルアラニンはデータなし、メチオニンはデータなし、リシンデータなし、ロイシンはデータなしです。

たんぱく質:非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンはデータなし、チロシンはデータなし、アルギニンはデータなし、アラニンはデータなし、アスパラギン酸はデータなし、グルタミン酸データなし、グリシンはデータなし、プロリンはデータなし、セリンはデータなし、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類:ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは2700mg、カリウムは210mg、カルシウムは190mg、マグネシウムは27mg、リンは120mg、鉄は1.3mg、亜鉛は0.6mg、銅は0.15mg、マンガンは0.57mg、ヨウ素はデータなし、セレンはデータなし、クロムはデータなし、モリブデンはデータなしです。

ビタミン類:B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは3µg、α-カロテンは61µg、β-カロテンは270µg、β-クリプトキサンチンは6µg、β-カロテン当量は300µg、レチノール活性当量は28µg、ビタミンDは微量、α-トコフェロールは2.4mg、β-トコフェロールは0.4mg、γ-トコフェロールは3.5mg、δ-トコフェロールは3.6mg、ビタミンKは7µg、ビタミンB1は0.68mg、、ビタミンB2は0.53mg、ナイアシンは1mg、ビタミンB6は0.07mg、ビタミンB12は0.2µg、葉酸は21µg、パントテン酸は0.52mg、ビオチンはデータなし、ビタミンCは1mgです。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)