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【中華めん類】干し沖縄そば ゆでのカロリーと栄養成分一覧【148kcal】

こむぎ [中華めん類] 干し沖縄そば ゆで

穀類

カロリー:148kcal

5.2g
たんぱく質
0.6g
脂質
28.6g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 こむぎ [中華めん類] 干し沖縄そば ゆで
ジャンル 穀類
エネルギー 148 kcal
たんぱく質 5.2 g
脂質 0.6 g
炭水化物 28.6 g
食塩相当量 0.5 g
水分 65.0 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 5.2 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 *4.5 g
脂質 0.6 g
ー トリアシルグリセロール当量 *0.5 g
ー 飽和脂肪酸 *0.14 g
ー 一価不飽和脂肪酸 *0.05 g
ー 多価不飽和脂肪酸 *0.31 g
ー コレステロール *0 mg
炭水化物 28.6 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) *27.7 g
ー 水溶性食物繊維 0.6 g
ー 不溶性食物繊維 0.9 g
ー 食物繊維総量 1.5 g
灰分 0.6 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

こむぎ [中華めん類] 干し沖縄そば ゆで100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物多めです。

ミネラル類

ナトリウム 200 mg
カリウム 10 mg
カルシウム 11 mg
マグネシウム 8 mg
リン 36 mg
0.5 mg
亜鉛 0.1 mg
0.05 mg
マンガン 0.16 mg
ヨウ素 - µg
セレン - µg
クロム - µg
モリブデン - µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン - µg
β-カロテン - µg
β-クリプトキサンチン - µg
β-カロテン当量 *0 µg
レチノール活性当量 *0 µg
ビタミンD *0 µg
α-トコフェロール Tr mg
β-トコフェロール Tr mg
γ-トコフェロール 0 mg
δ-トコフェロール 0 mg
ビタミンK *0 µg
ビタミンB1 0.02 mg
ビタミンB2 0.02 mg
ナイアシン 0.2 mg
ビタミンB6 0.01 mg
ビタミンB12 *0 µg
葉酸 3 µg
パントテン酸 0.18 mg
ビオチン - µg
ビタミンC *0 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 230 %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)