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【中華めん類】中華めん ゆでのカロリーと栄養成分一覧【149kcal】

こむぎ [中華めん類] 中華めん ゆで

穀類

カロリー:149kcal

4.9g
たんぱく質
0.6g
脂質
29.2g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 こむぎ [中華めん類] 中華めん ゆで
ジャンル 穀類
エネルギー 149 kcal
たんぱく質 4.9 g
脂質 0.6 g
炭水化物 29.2 g
食塩相当量 0.2 g
水分 65.0 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

たんぱく質 4.9 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 4.6 g
脂質 0.6 g
ー トリアシルグリセロール当量 *0.5 g
ー 飽和脂肪酸 *0.14 g
ー 一価不飽和脂肪酸 *0.05 g
ー 多価不飽和脂肪酸 *0.31 g
ー コレステロール *0 mg
炭水化物 29.2 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) 27.7 g
ー 水溶性食物繊維 0.5 g
ー 不溶性食物繊維 0.8 g
ー 食物繊維総量 1.3 g
灰分 0.3 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

こむぎ [中華めん類] 中華めん ゆで100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質少なめ、 炭水化物多めです。

ミネラル類

ナトリウム 70 mg
カリウム 60 mg
カルシウム 20 mg
マグネシウム 7 mg
リン 29 mg
0.3 mg
亜鉛 0.2 mg
0.05 mg
マンガン 0.18 mg
ヨウ素 0 µg
セレン 17 µg
クロム Tr µg
モリブデン 5 µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン 0 µg
β-カロテン 0 µg
β-クリプトキサンチン 0 µg
β-カロテン当量 0 µg
レチノール活性当量 *0 µg
ビタミンD *0 µg
α-トコフェロール 0.1 mg
β-トコフェロール 0.1 mg
γ-トコフェロール 0 mg
δ-トコフェロール 0 mg
ビタミンK *0 µg
ビタミンB1 0.01 mg
ビタミンB2 0.01 mg
ナイアシン 0.2 mg
ビタミンB6 0 mg
ビタミンB12 Tr µg
葉酸 3 µg
パントテン酸 0.25 mg
ビオチン 0.5 µg
ビタミンC *0 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 190 %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)