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【パン類】クロワッサンのカロリーと栄養成分一覧【448kcal】

こむぎ [パン類] クロワッサン

穀類

カロリー:448kcal

7.9g
たんぱく質
26.8g
脂質
43.9g
炭水化物

100gあたり。
Tr は「微量」を意味する。

名称 こむぎ [パン類] クロワッサン
ジャンル 穀類
448 kcal
7.9 g
26.8 g
43.9 g
食塩相当量 1.2 g
水分 20.0 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

マクロ栄養素

7.9 g
ー アミノ酸組成によるたんぱく質 *6.6 g
イソロイシン 530 mg
トリプトファン 85 mg
トレオニン 210 mg
バリン 320 mg
ヒスチジン 170 mg
フェニルアラニン 390 mg
メチオニン 130 mg
リシン 180 mg
ロイシン 530 mg
シスチン 170 mg
チロシン 220 mg
アルギニン 260 mg
アラニン 220 mg
アスパラギン酸 320 mg
グルタミン酸 2600 mg
グリシン 270 mg
プロリン 900 mg
セリン 350 mg
ヒドロキシプロリン mg
26.8 g
ー トリアシルグリセロール当量 *25.4 g
*12.16 g
ー 一価不飽和脂肪酸 *8.94 g
ー 多価不飽和脂肪酸 *3.15 g
0.22 mg
2.93 mg
ー コレステロール *Tr mg
43.9 g
ー 利用可能炭水化物(単糖当量) - g
ー 水溶性食物繊維 0.9 g
ー 不溶性食物繊維 0.9 g
1.8 g
灰分 1.4 g

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

こむぎ [パン類] クロワッサン100gあたりに含まれる三大栄養素は、たんぱく質少なめ、 脂質多め、 炭水化物多めです。

ミネラル類

470 mg
90 mg
21 mg
17 mg
67 mg
0.6 mg
0.6 mg
0.10 mg
0.29 mg
- µg
- µg
- µg
- µg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

ビタミン類

レチノール *0 µg
α-カロテン 5 µg
β-カロテン 66 µg
β-クリプトキサンチン 0 µg
β-カロテン当量 69 µg
6 µg
0.1 µg
α-トコフェロール 1.9 mg
β-トコフェロール 0.2 mg
γ-トコフェロール 5.3 mg
δ-トコフェロール 1.2 mg
*Tr µg
0.08 mg
0.03 mg
1.0 mg
0.03 mg
*Tr µg
33 µg
0.44 mg
- µg
*0 mg

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

その他の栄養素

アルコール - ml
硝酸イオン - mg
テオブロミン - mg
カフェイン - mg
タンニン - mg
ポリフェノール - mg
酢酸 - mg
調理油 - ml
有機酸 - mg
重量変化率 - %

数値の前に*が付くものは推定値。
Tr は「微量」を意味する。

カロリーと三大栄養素

こむぎ [パン類] クロワッサン100gに含まれるカロリーは448kcalで、その内訳は、たんぱく質7.9g、脂質26.8g、炭水化物43.9gです。水分率は20%、食物繊維は1.8g、塩分相当量は1.2gとなっています。

脂質:飽和・不飽和・オメガ3・6脂肪酸

脂質について、飽和脂肪酸は12.16g、一価不飽和脂肪酸は8.94g、多価不飽和脂肪酸は3.15g、オメガ3脂肪酸は0.22mg、オメガ6脂肪酸は2.93mg、コレステロールは微量です。

炭水化物:単糖類、二糖類、多糖類

炭水化物の内訳をみると、でんぷんはデータなし、ぶどう糖はデータなし、果糖はデータなし、ガラクトースはデータなし、スクロース(ショ糖)はデータなし、マルトース(麦芽糖)はデータなし、ラクトース(乳糖)はデータなし、トレハロースはデータなしです。

たんぱく質:必須アミノ酸

必須アミノ酸9種類について、イソロイシンは270mg、トリプトファンは85mg、トレオニンは210mg、バリンは320mg、ヒスチジンは170mg、フェニルアラニンは390mg、メチオニンは130mg、リシン180mg、ロイシンは530mgです。

たんぱく質:非必須アミノ酸

その他のアミノ酸について、シスチンは170mg、チロシンは220mg、アルギニンは260mg、アラニンは270mg、アスパラギン酸は320mg、グルタミン酸2600mg、グリシンは270mg、プロリンは900mg、セリンは350mg、ヒドロキシプロリンはデータなしです。

ミネラル類:ナトリウム、カルシウムなど

ミネラル類について、ナトリウムは470mg、カリウムは90mg、カルシウムは21mg、マグネシウムは17mg、リンは67mg、鉄は0.6mg、亜鉛は0.6mg、銅は0.1mg、マンガンは0.29mg、ヨウ素はデータなし、セレンはデータなし、クロムはデータなし、モリブデンはデータなしです。

ビタミン類:B群、C、Dなど

ビタミン類について、レチノールは0µg、α-カロテンは5µg、β-カロテンは66µg、β-クリプトキサンチンは0µg、β-カロテン当量は69µg、レチノール活性当量は6µg、ビタミンDは0.1µg、α-トコフェロールは1.9mg、β-トコフェロールは0.2mg、γ-トコフェロールは5.3mg、δ-トコフェロールは1.2mg、ビタミンKは微量、ビタミンB1は0.08mg、、ビタミンB2は0.03mg、ナイアシンは1mg、ビタミンB6は0.03mg、ビタミンB12は微量、葉酸は33µg、パントテン酸は0.44mg、ビオチンはデータなし、ビタミンCは0mgです。

*データの参照元:日本食品標準成分表2015年版(七訂)